Inositoli treenin ja dieetin aikana. Diet Inositoli on korkealaatuinen inositolilisä, jossa on 750 milligrammaa inositolia per kapseli. Inositoli on usein osa B-kompleksia, painonpudotustuotteita ja urheilulisäravinteita kuten PWO (Pre-Workout). Diet Inositoli sisältää ainoastaan inositolia, mikä mahdollistaa sen ominaisuuksien hyödyntämisen erikseen. Suositeltu annostus on 1 kapseli päivässä, joka otetaan ennen harjoittelua tai aterian yhteydessä. Annostusta voidaan lisätä enintään 4 kapseliin päivässä, mikä tarkoittaa 3000 milligrammaa inositolia päivässä. 750 mg inositolia Ennen harjoittelua Dieettiä ja treeniä tukemaan! Mitä inositoli on?. Inositoli luokitellaan B-vitamiinin perheeseen nimellä B8. Inositoli ei oikeastaan ole vitamiini sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta se luokitellaan B-vitamiineihin, koska sillä on samankaltainen vaikutus kehossa ja se toimii synergistinä näille aineille. Suurin osa B-vitamiineista osallistuu aineenvaihduntaan. Inositoli on oikeastaan sokeri