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Ei-Albumin ist ein Eiweißpulver, das aus Eiklar gewonnen wird, das zu den besten verfügbaren Quellen für Eiweiß gehört. Es wird langsam aufgenommen und versorgt deinen Körper über einen langen Zeitraum mit Baustoffen in Form von Aminosäuren. Das macht es vor dem Schlafengehen oder zwischen den Mahlzeiten nützlich. Außerdem ist es laktosefrei, was es für Menschen geeignet macht, die sie meiden.

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Buch Expert Fachmedien Expert Fachmedien GmbH Erscheinungsjahr: 2015 Verlag: Expert Fachmedien GmbH Sprache: Deutsch Bei allen Rezepten sind die Nährwerte angegeben, die Energieverteilung und die Skaldeman-Ratio. Jedes Magazin enthält als Anregung einen Essensplan für vier Wochen. Tipps und eine Lebensmittelkunde runden die LCHF Kochjournale ab. Alle Rezepte sind mit Logos versehen. Diese stehen für: Striktes LCHF Normales LCHF Liberales LCHF Low Carb Die LCHF-Kost beinhaltet keine Sojaprodukte, kein Eiweißpulver oder Getreide. Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker, künstliche Süßungsmittel, Gluten oder Glutamat gehören einfach nicht in unser Essen. Wir setzen auf regionale und jahreszeitenbezogene Lebensmittel, möglichst aus biologischem Anbau und Fleisch aus artgerechter Haltung. Tolle Kombinationen aus Low Carb Rezepten Die Wochenpläne zeigen, wie Ihre Mahlzeiten mit Ihrem Ernährungsstil LCHF aussehen könnten. Werden Sie kreativ und wandeln Sie Ihre alten Lieblingsrezepte u

Low Carb - LCHF Kochjournal | Buch | Expert Fachmedien Expert Fachmedien GmbH

Protein Omelette ist eine leckere Nahrung mit hohem Proteingehalt, die das Muskelwachstum und den Erhalt sowie die Knochengesundheit fördert. Es ist ein 92% getrocknetes Eiweißpulver mit einem Käsegeschmack. Mische es einfach mit Wasser und brate es auf beiden Seiten an, um ein leckeres und nahrhaftes Frühstück oder Abendessen zu zaubern. Es ist perfekt, wenn du keine Eier zu Hause hast oder eine schnelle Mahlzeit willst, die dich zuverlässig satt macht.

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Buch Loren Cordain Erscheinungsjahr: 2011 Verlag: Sportwelt-Verl. Sprache: Deutsch Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkostwas unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplinund die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.Beim Race Across Americ

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