Book Manfred Steffny Published in: 2001 Publisher: Hermann Schmidt Mainz Language: German Egal, ob Sie zielstrebig auf die magischen 42,195 Kilometer zulaufen, ein paar Kilo weglaufen oder einfach nach einem Tag, der mal wieder nur die Finger an der Tastatur und für Momente auch das Herz zum Rasen gebracht hat, Entspannung im Laufen finden wollen, profitieren Sie von der soliden, jahrelangen Erfahrung von Marathon-Man Manfred Steffny und seinem Marathon-Training. Hermann Schmidt holte es vor vielen Jahren aus dem Bestreben, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, in den Verlag, wo es sich seither als Dauerläufer in der inzwischen 15. jeweils aktualisierten Auflage behauptet. Von Einsteigertipps bis zu Hinweisen für Profisso läuft man unter 2.30 Stundenvon übersichtlichen Trainingsplänen bis zu den jüngsten Rekorden bietet Steffny so ziemlich alles, was Sie für den 'langen Lauf zu sich selbst' brauchen. Lassen Sie sich von Manfred Steffny anstecken, entdecken Sie Ihre Umgebung lau