C?mo mejorar tu salud hormonal : Greenpeak Publishing : 9780648352488 : 064835248X : 31 Jul 2021 : El libro que esperaban mis pacientes. Dra. Peta Wright, ginec?loga y defensora de la salud de la mujer. C?mo mejorar tu salud hormonal es una gu?a pr?ctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y m?s. En ?l se explica c?mo pasar por el cambio de la perimenopausia y aliviar s?ntomas con tratamientos naturales tales como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal bioid?ntica. Encontrar?s temas como: Por qu? las cosas cambian luego de la segunda pubertad. C?mo la perimenopausia puede ser un punto de inflexi?n para la salud a largo plazo. Las cuatro fases de la perimenopausia. El papel de la testosterona y de la insulina en el aumento de peso. C?mo hablar con tu m?dica. Tratamientos para todos los s?ntomas comunes de la perimenopausia, como los sudores nocturnos, el insomnio, las migra?as y las menstruaciones abundantes. Reducci?n del riesgo de