Book Eva Schindler Published in: 2019 Publisher: arsEdition Language: German Achtsamer leben lernen Oft ist unser Alltag viel zu schnelllebig, die Gedanken springen von einem To-do zum nächsten und kommen nur selten zur Ruhe. Höchste Zeit also, einen Gang zurückzuschalten und den gegenwärtigen Moment wieder bewusster wahrzunehmen. Dieses Buch schenkt dir 99 Ideen, wie du ins Hier und Jetzt zurückfinden kannst. Mit deinem persönlichen Achtsamkeitscoach für die Tasche, wirst du bald aufmerksamer, gelassener und dankbarer durch das Leben gehen. Stress less: Gönne dir und deinen Gedanken eine kleine Auszeit und übe dich mit diesem Buch im Slow Living. Gerade in Zeiten des Homeoffice wird es immer wichtiger, auch mal abschalten zu können Toller Zeitvertreib: Dieses Buch hilft dir dabei, dich mit den wirklich wichtigen Dingen zu beschäftigen - und ganz nebenbei, findest du vielleicht dich selbst wieder Schenke Achtsamkeitstraining: Ob die gestresste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mam