Kniha, pevná Joe Colella Rok vydania: 2016 Vydavatestvo: Ikar (SK) Jazyk: slovensky Odborník na chudnutie Dr. Joe Colella prichádza s novým prístupom k stravovaniu, ktorý potláa hlad a umouje dostachudo jedla pod kontrolu, zhodinadbytoné kilogramy a upevnisi zdravie. Zmena apetítu predstavuje úinnýestýdový trojfázový plán, vaka ktorému prekonáte bolesti z hladu, potlaíte vekú chuna niektoré jedlá a dosiahnete cieovú hmotnos. Zbavíte sa závislosti od sacharidov, pre ktorú ste nabrali kilogramy a teraz ich namáhavo zhadzujete. Autor najskôr vysvetuje, preo pociujeme taký silný hlad. Predstavíkálu potravín z hadiska chuti (zápalu) do jedla, poda ktorej zistíme, ktoré prísady spôsobujú priberanie a nadmernú chujes. Radí, ako sa vyhýbaprozápalovým potravinám a oslabovaich úinok kombinovaním s prísadami, ktoré sa na stupnici nachádzajú niie. Ponúka diétu, ktorá zvyuje pocit sýtosti, obmedzuje príjem sacharidov a oslobodzuje od nadmerného apetítu. T