Kniha Herb Joiner-Bey, Tereza Grufíková Rok vydania: 2015 Vydavatestvo: Pragma Jazyk:esky Len a lnný olej jsou nejbohatími pírodními zdroji kyselin omega 3 a obsahují dvakrát tolik omega 3 mastných kyselin nevýrobky z rybího oleje - a to vechno bez pachuti a za dostupnjí cenu. Kniha Léivá síla lnu odhaluje, jak tato dleitáivina, která ovem v naí stravasto chybí, dokáe chránit ped srdeními chorobami, artritidou, chronickou bolestí a zánty. Len je také neuvitelnbohatým zdrojem skupiny slouenin nazývaných lignany, které mohou chránit ped nkterými druhy rakoviny, obzvlátped rakovinou prsu a prostaty. Vysoce kvalitní, za studena lisovaný lnný olej má lahodnou, oíkovou chu, díky níje snadné ho zalenit do vaí stravy v podobsalátových dresinknebo rzných kaí, zamíchat ho do jogurtu nebo smíchat s koktejlem. Pette si, jak vám len a lnný olej a omega 3 mastné kyseliny v nm obsaené dokáou úasnprospt a pomoci vás chránit ped následujíc