Kniha, mäkká Joe Wicks Rok vydania: 2016 Vydavatestvo: Slovart (SK) Jazyk: slovensky 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenoménna instagrame má viac ako 1,6 milióna fanúikov, jeho kniha sa urok nepretrite drí na prvých miestach britských rebríkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlakov a autor pripravuje televíznuou. #Lean in 15 odhauje, ako sa zbavitelesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navdy. Budete jesviac a cviimenej. Nauí vás naplnisvoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnomase, priom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináa 100 receptov na výivné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvienia natartovaintenzívne chudnutie.