Kniha Jaroslav KritofiRok vydania: 2007 Vydavatestvo: Grada Jazyk:esky Podtitul: 207 cviení s medicinbaly,expandery a aerobary Publikace je zamená na kondiní trénink s vyuitím tí rzných náiní - medicinbal, expandera aerobar. Cviení, která lze vtinou provádt jak v tlocvin, tak doma, nejsou urena pouze kondinzdatným jedincm, zvládnou je vichni, protoe úrovezáte je moné regulovat s ohledem na individuální dispozice a poteby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro souasnýivotní styl, je potebné kompenzovatirím spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinc, jejichproblémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u tch, kteí jsou pohybovhyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 úinných cviení, která vás uritosloví a stanou se inspirací pro vátrénink kondice.