Kniha, mäkká Kino MacGregor Rok vydania: 2020 Vydavatestvo: Vital Jazyk: posky DopadCistres, a moe walczysz z depresj? Brakuje Ci energii,eby mierzysiz codziennymi wyzwaniami? Skarysz sina ból pleców czy zapalenie stawów, które powanie ograniczajTwojaktywnofizyczn? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciao i pomoe wyeliminowawiele powszechnie wystpujcych chorób, ale take otworzy przed Tobnowy wymiar duchowoci. W jaki sposób praktykowaasztang-jog? W ksice znajdziesz szczegóowy opiswiczei najwaniejsze pozycje (asany), dziki którym odkryjesz moc tej niezwykej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz si, dlaczego tak wane dlawiczcych asztang-jogjest skupienie spojrzenia przy kadym ruchu. Joga dla tych, którzy chcwicej!