Kniha, pevná Petra Ondráková Rok vydania: 2018 Vydavatestvo: Lacuna Jazyk:esky Výivoví poradci doporuují alespo5 porcíerstvého ovoce a zeleniny denn. Ruku na srdce dopáváte si to? Ne? Ale i tak dobe víte,e to vae tlo potebuje. Smoothie jsou super zpsob, jak si zajistit právtuto dávku, kterou tlo potebuje. Jsou to bomby plné vitamín, minerála antioxidant. Kadé chutná jinak a pitom bosky. Sedmnácteských a slovenských odborníkse rozhodlo dát dohromady knihu se 107 nejlepími smoothie recepty pro pevné zdraví, krásnou ple,tíhlou postavu a dobré trávení. Co v knize najdete? *Praktické rady, jak smoothie pipravit (a nezniit mixér) *Nutriní hodnoty a fotografie kadého receptu (protoe jíme i oima) *Zdravé varianty doslazení smoothie (protoe máme rádi sladkosti) *Návody, jak si zdravzvolenou stravou pomoci pi nejrznjích chorobách (protoe jídlo je nejlepí a nejchutnjí lék) *Tipy, jak nahradit chybjící suroviny (protoe lednika nemá automati