Betala senare vart som helst med Chrome extension.

Shoppa, betala och spåra din leverans enklare i appen.

Registrera dig för att få digital direktmarknadsföring om Klarnas tjänster samt våra handlares erbjudanden direkt till din inkorg. Du kan avregistrera dig när som helst.

Utforska vår sökmotor och hur vi rankar våra artiklar.

Varför ser du detta?

Bookhero

Varför reagerar kroppen så konstigt?När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress. På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade kroppen – från topp till tå.Emma Holmgren mötte läkare Sofia Göthe första gången för fem år sedan då hon själv var sjuk i utmattningssyndrom. Nu möts de igen i sina gemensamma texter för att ge dig lindring och förståelse – en viktig grund för en god läkning.Om författarna:Emma Holmgren driver Parus förlag med fokus på stressrelaterad ohälsa och har tidigare skrivit bl.a.Våga vara rädd – en bok om utmattningssyndrom.Sofia Göthe är specialistläkare inom allmänmedicin och brinner lite extra för områden inom stress, smärta och idrottsmedicin."Detta guldkorn till bok borde läsas av alla med utmattningssyndrom, samt av anhöriga, kollegor, chefer och vård

Utmattningssyndrom : förstå och lindra kroppens reaktioner (inbunden) Emma Holmgren

Författaren har skrivit ner sin krokiga resa genom livet med sen diagnostiserad bipolaritet och utmattning. Läsaren får inledningsvis även ta del av presentationer av föräldrarna och en moster. Det ger en fin bakgrundsförståelse samtidigt som läsaren får inblick i deras förhållande till livet. I dessa avsnitt berörs också ADHD, generaliserat ångestsyndrom samt Tourettes syndrom. Författaren har många års erfarenhet av arbete inom vården och av undervisning inom vårdutbildningar av olika slag. Eftersom författaren själv är drabbad av bipolär sjukdom och utmattningssyndrom är bokens huvudsakliga syfte att skildra hur det känns ur ett inifrånperspektiv. Det finns sedan tidigare skildringar av dessa sjukdomar, men då varför sig. I denna bok får läsaren ta del av hur de agerar mot varandra och försvårar tillvaron. Texten och berättelsen är skriven på ett sätt som gör att ämnet, som kan uppfattas som tungt, är lätt att ta till sig. Med hjälp av humor och okomplicerat språk underlättas läsnin

Livet består även av bra dagar (häftad) Paula Kull

Välkommen in i egenutgivarens spännande värld! Vi tar en kort sväng genom skrivprocessen innan vi följer dig vidare mot redigering, typografi och allt du kan tänkas behöva för att skapa bokens inlaga och omslag. Vi ger dig råd på vägen när det blir dags att välja bokformat, papper, effektfulla efterbehandlingar och tryckeri. Vårt mål är att du ska behärska grunden i alla delar från manus till tryckt bok och nå ut med en professionell produkt till både läsare, media, recensenter och bokbranschen. Skriv och tryck din bok sammanfattar många år av personlig erfarenhet och kunskap från Emma Holmgren och Edita Ramoniene. Emma driver Parus förlag med fokus på stressrelaterad och psykisk ohälsa. Sedan starten 2015 har hon gett ut 20 böcker som alla fått ta plats på topplistorna och nått ut stort till både läsare, media och hälso- och sjukvård. Emmas första bok Våga vara rädd - en bok om utmattningssyndrom sålde som egenutgiven i över 10 000 exemplar innan den fick bli en Månpocket hos Bonnier.

Skriv & tryck din bok (bok, kartonnage) Emma Holmgren

Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? När är jag redo att komma tillbaka till arbetet? Självbiografiska delar varvas med fakta och som läsare får du följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin:”Viktig och välskriven bok, hoppingivande med stor igenkänning. Mycket värdefullt för en person med utmattningssyndrom, familj och arbetsgivare. Emma Holmgren beskriver ett komplicerat medicinskt förlopp på ett lättfattligt och korrekt sätt. 

Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom (bok, kartonnage) Emma Holmgren

"Boken är mycket användbar, konkret och enkel, utan att vara ytlig, skriven med värme och empati."Betyg 5, BTJ Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen. Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov. Gå vidare efter utmattning är en självhjälpsbok för dig som fortsätter att kämpa med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av act och kbt. Boken är även till nytta för professionella inom vården, anhöriga, chefer och andra i nätverket runt dig som drabbats av utmattningssyndrom. Format Danskt band Omfång 223 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Allmänlitteratu

Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall (bok, danskt band) Giorgio Grossi

En dag, på väg till en intervju, tvingas Adam Svanell till akuten med en skarp smärta i bröstet. Han verkar ha fått en ny kropp, en som är allergisk mot arbete. Snart får han gå i gruppterapi för att öva sig på att inte prestera och tvingas omvärdera hela sitt sätt att leva."Anonyma Prestationister" är inte den typiska sjukdomssagan där författaren kommer ut på andra sidan som en ny och starkare människa. Det är en bok om allas vårt förhållande till arbetet, tiden och oss själva. Adam Svanell tecknar stressens historia och undersöker varför diagnosen utmattningssyndrom sprids som en epidemi. Han frågar sig: varför händer detta just oss, just här, just nu? Och vad kan vi göra åt det? Format Inbunden Omfång 315 sidor Språk Svenska Förlag Albert Bonniers Förlag Utgivningsdatum 2020-04-09 Medverkande Lotta Kühlhorn ISBN 9789100179915

Anonyma prestationister : en historia om stress (inbunden) Adam Svanell

Förstå din utmattning-Om att läka och hitta hem igen  Plötsligt står den där. Väggen. Stor, mörk och ogenomtränglig. Vad är det egentligen som har hänt? Och hur kommer du härifrån? För att kunna läka en utmattning behöver du förstå den, både logiskt och känslomässigt. Vad i hjärnan gör att kroppen fungerar så annorlunda? Vad händer i kroppen vid en utmattning? Hur ska du förstå och hantera de känslor som utmattningen för med sig? Hur kan du läka och hitta hem igen?Genom sina personliga erfarenheter knyter Elisabet Hammaburg ihop vetenskaplig fakta om utmattningssyndrom med vad som sker inom dig som går igenom en utmattning. I Förstå din utmattning leder hon dig på resan genom din utmattning.  Elisabet Hammaburg är projektledaren, problemlösaren och mamman som gick in i väggen och fick lära sig förhålla sig till världen på nytt. Hennes studier i biomedicin och neurobiologi kom väl till pass för att förstå hennes egen utmattning. I Förstå din utmattning använder hon kunskaperna för att f

Förstå din utmattning (bok, danskt band) Elisabet Hammaburg

Hur lätt är det att trösta en pappa som gråter? Och hur mycket tårar finns det egentligen i en  enda pappa?En historia om ledsamhet. Att vara barn och försöka göra en vuxen glad är inte lätt. Ibland måste en till och med simma genom ett hav av tårar…Många barn lever med en förälder med utmattningssyndrom eller psykisk ohälsa och boken gör att det blir lättare att förstå för barn. Bra också att se att pappor kan visa känslor och vara ledsna, och fint att familjen tar det så odramatiskt. Det tar den tid det tar även om det blir ett hav med tårar. Viktigt att se att det ändå till slut går över och att pappa blir glad igen!  Ännu en viktig bok av Anette som är en mästare på att göra svåra ämnen begripliga!Marianne Nilsson, jämställdshetsstrateg, Region Värmland  En jättebra bok. Både med ett rörande budskap och en historia som visar ett fint band mellan pappan och dottern. Det är lätt för barn att känna igen sig i, och förstå En viktig bok att läsa tillsammans. Jag tycker den passar särski

Pappas tårar (inbunden) Anette Skåhlberg

Mer än en miljon svenskar tar antidepressiva läkemedel och psykiatriska diagnoser ligger bakom hälften av alla sjukskrivningar. Samtidigt har vi de senaste hundra åren fått ökad livslängd, mer frihet samt ökad jämställdhet och välfärd. Så varför mår vi inte allt bättre? Psykiatern och forskaren Christian Rück utforskar en av våra allra viktigaste frågor: den psykiska ohälsan i Sverige. Beror ökningen av diagnoser på den svenska ensamheten, skärmarna, på att allt går fortare eller har vi flyttat gränsen mellan friskt och sjukt? Har stressen verkligen ökat och hur uppstod egentligen – den för Sverige unika – diagnosen utmattningssyndrom? Olyckliga i paradiset ifrågasätter vedertagna sanningar och inbjuder till både reflektion och debatt. Boken kommer tyvärr inte att göra dig lyckligare – däremot smartare. Christian Rück är psykiater och professor i psykiatri vid Karolinska institutet. Olyckliga i paradiset är hans debutbok. Sagt om boken: "Det är en elegant bok där författaren otvunget o

Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? (pocket) Christian Rück

När jag hör ordet naturlig så osäkrar jag min revolver! Det har blivit valspråket för akademiker som betraktar kroppens natur som ett kulturellt skådespel eller en föråldrad livsform. Queer­filosofer och transhumanister drömmer om ett liv utan den egensinniga och känslofyllda kroppen. Idén om en naturlig kropp är för dem och många andra samtidsdebattörer bara en förlegad och farlig fördom.Genom att tillbringa livet med dataspel och på sociala medier försöker miljoner människor i detta nu lämna sina kroppar bakom sig. Men kroppen blir man inte kvitt så lätt. Den är i själva verket smärtsamt närvarande på nätet där beroenden frodas och empatin går förlorad. Vi har förlorat kontrollen över våra känslor och vantrivs i den digitala kulturen.Boken tar sig an uppdraget att definiera och försvara det naturliga som livsideal genom undersökningar av fenomen som könsidentitet, sexualitet, kronisk smärta, utmattningssyndrom, dataspelsberoende, sociala medier och förändringar av människan på medici

Det naturliga : en kritik av queerteorin, transhumanismen och det digitala (bok, danskt band) Fredrik Svenaeus

Hur känns det att drabbas av en utmattning? Irenes liv tog en tvär vändning när hon gick in i väggen. Hon slutade jobba, tappade det sociala umgänget och miste orken att ta hand om sitt barn. Resan tillbaka till ett normalt liv var både lång och fylld av känslor. Nu delar hon med sig av de tankar som dök upp under återhämtningen. Ursäkta röran jag bygger om är ett stöd och en vän för den som är utmattad. Tack vare bloggformen är den lätt att ta till sig även för den som är hjärntrött. Fylld av personliga reflektioner kring hur utmattningssyndrom påverkar vardagslivet erbjuder boken stor igenkänning och trygghet. Den belyser samtidigt hur utmattning är något som kan drabba alla, oavsett bakgrund. Irene Rösberg är civilekonomen som dansade in i väggen. Genom 106 inlägg tar hon läsaren på en resa genom utmattningen, och sträcker ut en stöttande hand. Boken är skriven för dem som själva är drabbade eller har en närstående som är utmattad. Irene Rösberg föddes 1986 i Solna, men växte upp ut

Ursäkta röran jag bygger om : 106 tankar om utmattning (bok, danskt band) Irene Rösberg

– När batteriet är fullt finns energi till hundra procent, säger han och pekar med pennan på den gröna färgen som fyller upp batteriteckningen. Sedan suddar han bort det mesta av färgen så att bara ett tunt grönt fält finns kvar.– Här är du, fortsätter han.Nu försvinner även det sista gröna fältet under tavelsudden. Han vänder sig halvt om och ser rakt på mig medan han knackar med knogen på det urladdade batteriet på whiteboardtavlan.– Och här. Här är man död.Det är väl bara att ... är en självbiografisk roman om en kvinna som får diagnosen utmattningssyndrom men som varken vill eller kan acceptera situationen. Läkaren måste ha fel, hon kan visst kliva upp ur sängen. Han förstår inte hur krångligt allt skulle bli om hon blev sjukskriven. Men sjukskriven blir hon. Christina, som alltid satt andra i första rummet, får hantera den kanske svåraste utmaningen i hela sitt liv: att värna om sig själv. Format Danskt band Omfång 320 sidor Språk Svenska Förlag Ekström & Garay Utgivningsdatum 202

Det är väl bara att... (bok, danskt band) Christina Blomquist

Är det så här det känns att leva? Har jag glömt hur det var? Sju år efter sitt utmattningssyndrom berättar Emma personligt om livet som är nu. Om trygghet, mod och ny energi. Men också om hjärnspöken, förvirrande tandborstar och ambulansbesök.Våga leva igen är den fristående uppföljaren till Emma Holmgrens första bok Våga vara rädd som sålt i 15 000 exemplar och beskrivits som en av de bästa böckerna om utmattningssyndrom. I denna bok är det Emmas personliga berättelse som är i fokus, för att ge hopp om det friska livet efter ett utmattningssyndrom. ”Det finns en kraft och något lugnande i igenkänningen som den här boken ger. När jag var sjukskriven läste jag böcker om utmattning men tänk om jag hade fått läsa Våga leva igen. Den hade gett mig hopp om att det faktiskt finns en väg tillbaka.” Manuskonsult Erica Eklund"Vilken bok! Emma är som en storasyster som visar vägen. Oavsett hur många nära och kära man har så står man ensam i sitt UMS och därför har Emmas böcker varit en tröst och

Våga leva igen : efter utmattningssyndrom (bok, kartonnage) Emma Holmgren

Alla människor har ett eget apelsinträd. På vissa växer det många apelsiner och på andra bara några stycken. Men varje dag växer det nya. Varje apelsin ger ork att kunna göra olika saker. Som att klä på sig, äta, prata, duscha eller handla. Elinas mamma har inte så många apelsiner på sitt träd. Dom försvann en dag, för att hon orkat för mycket under en lång tid. En bok om utmattningssyndrom. Boken är tänkt som stöd för drabbade barnfamiljer. Format Inbunden Omfång 28 sidor Språk Svenska Förlag Kikkuli Förlag AB Utgivningsdatum 2020-12-01 ISBN 9789188933607

Apelsinträdgården (inbunden) Malin Roca Ahlgren

Forskningen visar att var tionde svensk elitidrottare drabbas av utmattningssyndrom. Lika plötsligt som mystiskt försvinner de från såväl prispallar som media. Någon förklaring till vad som händer finns inte. Är förmågan att pressa sig till bristningsgränsen medfödd för vissa och ouppnåelig för andra? Hur bygger man upp en sådan drivkraft? I boken möter du åtta framgångsrika idrottare som ignorerade kroppens varningssignaler tills hela deras vardag kraschade: höjdhopparen Linus Thörnblad, triathleten Clas Björling, bandyspelaren Magnus Muhrén, kanotisten Tom Krantz, schackspelaren Ulf Andersson, löparen Johan Larsson och cyklisterna Christian Bertilsson och Marcus Streijffert. På andra sidan väggen är en reportagebok om fantastiska idrottsprestationer, livet, hälsan, och vägen tillbaka efter ett utmattningssyndrom.I backspegeln mötte han sin egen blick – ett vrak. Det kändes som att han dömts till döden, eller som att jorden skulle gå under. Han fortsatte att följa motorvägen och på ef

På andra sidan väggen : en reportagebok om utbrändhet inom elitidrotten (bok, danskt band) Axel Smith

Skapa en elegant tavelvägg med vår stilrena ram i ekfärg och dess djupsvarta passepartout. Denna ram är perfekt för att framhäva din 7x7 cm bild, samtidigt som den svarta passepartouten ger ett professionellt intryck och bidrar till att fokusera betraktarens uppmärksamhet på motivet. Ramens yttermått är 11,5x11,5 cm, vilket gör den till en diskret men ändå markant detalj i ditt hem.  Ramen är tillverkad med en matt finish som kompletterar den svarta passepartouten och ger en sofistikerad touch. Dessutom är ramen försedd med kristallklart och splitterfritt akrylglas som skyddar din bild optimalt. Akrylglaset har skyddsfilm på båda sidor för att garantera en skadefri ankomst och bästa möjliga presentation av ditt konstverk.  Med de medföljande metallhängarna på baksidan kan du enkelt hänga upp din ram. Välj vår ram med passepartout för att ge dina favoritbilder den uppmärksamhet de förtjänar.Bildstorlek: 7x7 cm Paket där både ram och passepartout ingårAkrylglas i premiumkvalité

Ram Tunn Ek 10x10 cm - Passepartout Svart 7x7 cm

Billigteknik

Goobay Compact HDMI/VGA Adapter incl. Audio, gold-plated Kompakt guldpläterad adapter, HDMI hona till VGA hona, för att konvertera från digitala HDMI till analoga VGA, inklusive möjlighet att ansluta medföljande 3.5 millimeters ljudkabeln för att få ut ljud. Har stöd för upplösningar upp till 1920 x 1080 (Full HD) i 60 Hz. Med stöd för HDCP.

HDMI till VGA-adapter med stöd för ljud

Ellos

Stretchig trikåV-halsKjol med omlottdesignKnutdetalj i midjan3/4-långa ärmarLängd: 110 cm i storlek 36

Lauren Ralph Lauren - Klänning Str Matte Jersey Dress - Svart

Elon

Fläktkanal HZ9VDSB2 vertikal 90&° Siemens  Vertikal 90&° böj med vid radie för kanaler bakom paneler/möbler (från 70cm djup på bänkskiva). 90&° platt kanalböjselement (hane) i vertikal konfiguration och med vid radie. Aerodynamiskt optimerad för minimalt tryckfall och maximal genomströmningshastighet. Lätt att skära till och lätt att koppla in via hon-kontakten. Elementen uppfyller kraven för Needle Flame Test (enligt IEC 60695-5-11), V2 brännbarhetsklass (enligt UL94) B1 byggnadsmaterialklass (DIN 4102-1).

Siemens - Fläktkanal HZ9VDSB2 Svart

Kontorsgiganten

Cobra GT Roller+ S3 är en lågsko som är lätt att ta på, med snörningsmekanismen BOA® Fit System och en elastisk, strumpliknande öppning för foten. Cobra GT-skorna har ett vattentätt GORETEX-membran som låter foten andas och samtidigt håller fukten utanför skon. Friktionssulan Sievi TractionPro® fullbordar skorna för användning under varierande arbetsförhållanden. Skon har komposittåhätta och spiktrampskydd i stål. Yttersula i två skikt PU/RU. Ovandel i mikrofiber. EN ISO 20345: S3 SRC WR HRO  - Storlek 46 nn

Skyddssko Cobra Gt Roller+ S3 WR HRO 46

NA-KD

Den här toppen är ärmlös och har ett stretchigt texturerat material och en loose fit med en markerad midja med ett rynkat elastiskt midjeband. Den har en elastisk hög krage med en babylock-design.

NA-KD Ärmlös topp med krage - Ärmlösa toppar - Rosa - M (EU 38-40) - NA-KD / NAKD

Newport

Ansei U bänk i betong från Artwood passar både inomhus och utomhus. Möbeln består enbart av naturmaterial såsom granitstenpulver, cement, naturliga jutefibrer och vatten.

Ansei U bänk

Parfym.se

Använd All-In-One Face Balm SPF15 från American Crew på nyrakad hy eller dagligen som en ansiktskräm. Det är en återfuktande after shave lotion som har en lugnande effekt på irriterad hud som uppstår vid rakning. American Crew All-In-One Face Balm SPF15 motverkar inåtväxta hårstrån, bekämpar ålderstecken och tecken på trötthet. American Crew All-In-One Face Balm SPF15, 170ml

American Crew All-In-One Face Balm SPF15, 170ml

Shopping4net

Lundby Badkarset ger dig ett badrum att trivas i! Lt familjen Lundby ta ett varmt bad i badkaret och klpden mysiga badrocken eftert. Det snygga badkaret gr fint att placera fritt i rummet eller utmed en vgg. I det hr badrumssetet ingr frutom badkar och badrockven en liten spegel och en badanka som grna fljer med ner i badet.

Lundby Badkarset 1 set

Smartasaker.se

Självhäftande båtdekaler i olika storlekarÖversiktskarta med små dekalerStörre dekaler vid föremålets platsMed självhäftande säkerhetsdekaler kan du tydligt visa var viktig och nödvändig utrustning finns utplacerad på båten. De självhäftande säkerhetsdekalerna är anpassade för att kunna användas både på motorbåtar och segelbåtar och märker tydligt upp sakerna på platsen de sitter på samt på en självhäftande översiktskarta.Självhäftande översiktskarta, ger snabb överblickMed översiktskartan kan även en som inte känner båten så bra se om föremålet finns i fören, aktern eller mitt i båten. Översiktskartan har en ritning av interiören och exteriören av båten, samt förklaring av de olika dekalerna. Små klisterdekaler till översiktskartanAnvänd de små klisterdekalerna för att märka ut föremålets position på översiktskartan. Vid behov kan någon snabbt se om föremålet är placerat inne i båten eller uppe på däck samt var någonstans det finns.Den självhäftande översiktskartan är bra att sätta på

bok utmattningssyndrom