Magnesium är en mineral som styr flera livsnödvändiga processer i kroppen. Bland annat reglerar det de metabola processer som möjliggör att vi kan tillgodogöra oss näringsämnen från kosten. Mineralet behövs också för att behålla ett starkt skelett och immunförsvar, samt att det är viktigt för att nervsignalerna som går till hjärtat och musklerna ska fungera normalt. NATURENS APOTEK MAGNESIUM Brist på magnesium kan ge hämmad tillväxt, beteendestörningar och störningar i hjärtfunktionen. Allvarlig magnesiumbrist kan ge kramp. Magnesiumbrist kan också leda till benskörhet eller muskelsvaghet vilket kan ge ofrivilliga darrningar och påverka kroppens reflexer. Brist på mineralet kan också ge neurologiska besvär, man har bland annat sett ett samband mellan magnesiumbrist och migrän. Man kan också få psykiska besvär som depression eller mental trötthet. Det är viktigt att få i sig rekommenderad mängd magnesium genom hela livet. Skelettet lagrar magnesium ända fram till 2030-årsåldern. U