Konsten att älska sig själv av Alexandra Peyron Citat ur boken: Är det inte egoistiskt att älska sig själv? - Att ta ansvar för mina egna känslor genom medvetna val av positiva känslor ger mig möjlighet att tycka om mig själv mer och därmed oftare vara i en positiv känsla. Att se till att ge mig själv goda känslor är en förutsättning för att kunna dela med mig av dem! Om jag bryr mig om andra mer än mig själv tappar jag ork - det blir en obalans. Det är bra att se till att bara 'ge' (hjälpa andra) när jag har överflöd av positiva energier, det vill säga när jag verkligen är glad, uppåt och pigg, och dra mig undan när det börjar kännas negativt (tungt och tråkigt). Jag är det jag känner och tänker. Jag sprider/utstrålar de energier jag bär på. Ju fler positiva känslor jag är/känner, desto mer positiva känslor sprider jag till andra. Tesen 'Jag sprider det jag är', fungerar också omvänt, det vill säga 'Jag drar till mig det jag är'. Därför är det underbart att börja tycka om och accepter