Vitamin D bidrar till normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor samt till att bibehlla normal benstomme. Eftersom UVB filtreras bort i atmosfren nr solen str lgt, kan vi pvra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvret. Ju strre exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppns cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden. D-vitamin finns ocksi kosten i fet fisk,ggula och naturligt feta sommarproducerade mjlkprodukter. Vegetarisk kostr fattig pD-vitamin. Under vinterhalvret kan viverhuvudtaget inte bilda ngot D-vitamin i huden i Norden.