Godare, billigare och roligare än fabrikstillverkade barer! Energibars ger dig energi i vardagen, vandring och träning. Den här boken ger all information och tips för att göra dina egna barer. De 60 läckra recepten låter dig hitta dina favoriter. Välj material, blanda, forma, kompakt och packa - du behöver inte vara proffs för att lyckas. När du gör dina egna barer undviker du tillsatser och kan finjustera sötma och mängd fett. Smaken är på nästa nivå jämfört med butiksköpta produkter – för att inte tala om deras prisvärdhet! Boken tar en grundlig titt på olika bartyper och beskriver deras bästa användningsområden. Alla recept inkluderar deras näringsinnehåll per 100 gram av den färdiga produkten. Du kan enkelt anpassa konsistensen efter dina önskemål. Författaren, Eric Tornblad, anses vara en senior expert på vandringsmat i Sverige, och han är känd för sin vandringsmatinstruktionsbok 2012. Eric har fortsatt sin karriär som författare med andra utomhuskokböcker efter det. ISBN: 978