Gel Refrescante Instantâneo da Elemis - 150 ml Esta poderosa sinergia combina extratos calmantes de arnica, bétula e hamamélis com cânfora e mentol refrescantes. Multifuncional, este revitalizador instantâneo é perfeito para pernas cansadas e tensão muscular, especialmente nos ombros, pescoço, templos e testa. Ideal para levar em viagem. Nunca se esqueça de aquecer e alongar antes de se exercitar, para evitar sobrecarregar os músculos, e depois reserve algum tempo para arrefecer. A tensão na sua mente e corpo pode ser aliviada com massagem e técnicas de respiração simples. Feche os olhos, inspire lentamente pelo nariz e expire pela boca criando um círculo de respiração e repetindo por 3 minutos. Siga com automassagem nos ombros, pescoço, couro cabeludo e têmporas, ou faça uma massagem profissional. Modo de usar: Para pernas cansadas, massaje com movimentos ascendentes. Pode ser aplicado sobre os collants. Para braços, pescoço e ombros tensos, massaje em movimentos circulares. Para a te