Zióko SiemiLniane brzowe 500 gLen zwyczajnycharakterystyka rolinyLen zwyczajny [ac. Linum usitatissimum] to jedna z najstarszych rolin uprawnych, pochodzca z Bliskiego Wschodu i wykorzystywana w wielu dziedzinach od tysicy lat. Mona go spotkawaciwie tylko na przeznaczonych pod trolinuprawach, w stanie naturalnym wystpuje niezwykle rzadko. Poznago mona po charakterystycznych niebieskich kwiatach, które od czerwca do lipca piknie ozdabiajkrajobraz. Len osiga do 70 cm wysokoci, a jego owocami smae torebki nasienne zawierajce po 10-12 nasion. To wanie one stak cenionym surowcem zielarskim.Siemilniane brzoweskarbnica wartoci odywczychNasiona lnu brzowego zawieraj: kwasy tuszczowe omega-3, zwane równiekwasami alfa-linolenowym, które wpywajpozytywnie na krenie oraz wykazujwaciwoci przeciwzapalne lignany charakteryzujce siwaciwociami przeciwutleniajcymi, które mogzmniejszaryzyko nowotworów i wpywapozytywnie na ogólny s