Orzechy laskowe skadajsiw ponad 60% z tuszczu, sto w wikszoci kwasy tuszczowe jednonienasycone, w znacznie mniejszej iloci wielonienasycone i nasycone. 17% ich zawartoci to wglowodany, wikszoz niego stanowi bonnik, a 15% to biaka. Najbardziej charakterystycznwitaminw orzechach laskowych jest witamina E. W 100g orzechów znajduje sijej a15mg, które pokrywaj100% dziennego zapotrzebowania na twitamin. Z tego powodu orzechy wpywajpozytywnie na skór, koncentracj, pamioraz wzrok. Orzechy laskowe posiadajtewiele licznych witamin i skadników mineralnych, takich jak: witamina A, witaminy z grupy B, C, K, kwas foliowy, potas, fosfor, magnez,elazo, waporaz cynk.   Skadniki:  Orzechy laskoweuszczone.  Wartoodywcza produktu W 100g Wartoenergetyczna 2630kJ / 628kcal Tuszcz  -w tym kwasy tuszczowe nasycone 60,75g4,46g Wglowodany - w tym cukry 16,7g4,34g Bonnik 9,7g Biako 14,95g Sól 0g   Przechowywanie:  Przechowywaw miejscu suchym w te