Betal senere med Chrome-utvidelsen.

Kjøp, betal og spor raskere i appen.

Registerer deg for å motta e-poster med de siste nyhetene om Klarnas tjenester og kampanjer, såvel som Klarnas partnertilbud og avslag. Avslutt abonnementet når som helst.

Utforsk søkemotoren vår og hvordan vi rangerer varer.

Hvorfor ser du dette?

Norli

Lengter du etter et lite pusterom i hverdagen?Meditasjon og mindfulness kan redusere stress og angst, gi økt fokus og hjelpe deg med å finne ro. I Pust ut deler Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad enkle øvelser som har hatt stor betydning for deres liv og psyke. Forfatterne, for mange kjent som To gutter som mediterer, deler også egne erfaringer og refleksjoner. Resultatet er en inspirerende og lettlest bok om hvordan du med små grep kan få mer tilstedeværelse og en dypere kontakt med deg selv og dem rundt deg.

Pust ut av Fredrik Fernando Austad, Kasper Kristoffersen - Signert

Klar for en velsmakende jul, juleforberedelser og nyttårsfest? Velkommen til en bok full av ribbe, pinnekjøtt, gløgg, lussekatter, hjemmelagd sild og gravlaks, delfiakake, marsipan, kakao, grøt, appelsiner, lutefisk, juletorsk, hummer og nyttårskalkun. Det er mye. Men det er godt. Og det er aller best når man har lagd det selv – enten på tradisjonelt vis eller med en moderne vri. En julebok for alle generasjoner, med nøye forklaringer og lure løsninger fra Norges mest prisbelønte og velformulerte matformidler. Andreas Viestad gir deg alle sine gode tips til planleggingen, slik at du kan kose deg med juleforberedelsene – uten stress. Dette er den perfekte boken også for deg som skal invitere til julefeiring for første gang.

Julemat av Andreas Viestad

Først og fremst trenger man et solid personalsamarbeid. Det er fundamentet man bygger en god barnehage på. Dette er en praktisk bok som er tilrettelagt for å jobbe med nettopp personalsamarbeidet. Boken er i praksis femten bøker i en. Man kan lese kapitlene hver for seg og selv bestemme rekkefølgen. Dermed egner boken seg godt for et felles prosjekt i personalgruppen. I boken finner du praktiske eksempler, gode råd og teorier du kan bruke i praksis. Sentrale tema i boken: * Felles verdier * Ansvarsfordeling i personalgruppen * Kunne og ville kommunisere * Kritikk, ros og anerkjennelse * Roller i personalgruppen * Undergrupper i personalgruppen * Personalmøter * Stress * Den gode kollega * Mobbing og samarbeidsprosesser

Personalgruppen av Kjeld Rasmussen

I romanen Skjorta møter vi dandyen Sasja fra Sibir som har skaffet seg en arkitektkarriere i Moskva. Vi følger hovedpersonen gjennom et hektisk døgn i den russiske hovedstaden, gjennom utallige taxiturer for å løse utfordringer på arbeidsplassen og i kjærlighetslivet, samtidig som han skal varte opp den litt provinsielle barndomsvennen Maksim som er på besøk fra hjembyen i Sibir. Det ender i en lang og fuktig kveld på byen som etterlater stadig nye spor på Sasjas hvite skjorte.Boken gir et elegant og treffende bilde av samtidens Moskva slik det ser ut for den unge, russiske middelklassen. En bok om stress, vennskap, kjærlighet og lengsel etter alvor i livet.

Skjorta av Jevgenij Grisjkovets

Det er mange gode grunner til å lese krim. Krimlitteraturen utfordrer vår egen skarpsindighet. Den skildrer de skjulte sidene av kjente og ukjente miljøer. Den setter samfunn og moral under debatt. Den gir avspenning for stress, og avkobling fra hverdagens trivialiteter. Den forteller deg hvem, hvorfor og hvordan, noe livet ikke alltid gjør. Og aldri har det vært utgitt så mange krimbøker som nå; aldri har opplagene vært høyere. Nordic noir er blitt et internasjonalt fenomen, både som bok og TV. Men hvor kommer krimlitteraturen fra? Hvordan har den utviklet seg i utlandet og her hjemme til det den er blitt? Hva er dens kjennetegn? Hva handler den om, utover mordmysteriet? Hvordan speiler den sin tid? Dette er bare noen av temaene som Nils Nordberg, Norges fremste ekspert på kriminallitteratur, tar opp i denne samlingen på 57 artikler fra årene 1971 til 2015. Her er også presentasjoner av sentrale forfattere, fra Agatha Christie til Karin Fossum, fra Stein Riverton til Henning Mankell.

Mørkets gjerninger av Nils Nordberg

Slik fyller du sexlivet ditt med lyst og glede! Dette er en banebrytende bok om hvordan kvinners seksualitet faktisk fungerer. Ved hjelp av ny viten om hjernen viser Emily Nagoski hvordan sexlivet ditt først og fremst foregår i hodet. Seksualiteten består av to helt grunnleggende bestanddeler: en seksuell gasspedal og en seksuell brems. Når du lærer deg å kjenne dine egne på- og av-mekanismer, er du klar for å få et bedre sexliv. Målet er å maksimere på-mekanismene, slå av av-mekanismene. Hver kvinne har sin egen unike seksualitet og varierer mer enn menn når det gjelder anatomi og tenningsmønstre. Sex foregår dessuten i en kontekst. Stress, humør og kroppsfølelse er helt sentrale faktorer for kvinners seksuelle velbehag. Med en gang du forstår hvordan disse faktorene påvirker deg og hvordan du selv kan påvirke dem, kan du oppnå et bedre sexliv. Emily Nagoski kombinerer forskning, fortellinger og erfaringer fra vanlige kvinner med tips og helt konkrete råd som gjør boka lettlest, opply

Kom som du er av Emily Nagoski

Hvordan kan vi best mulig takle all verdens stress, press, utfordringer, omstillinger, sykdom, familierelasjoner, arbeidspress og ansvar? I denne boken blir disse spørsmålene belyst ut fra prinsippene i kognitiv terapi, og kong Harald Vs holdninger blir løftet frem som eksempler for folket. Forfatteren hevder at man kan ha ulike meninger om monarkiet, men så lenge vi har en konge, bør vi i hvert fall høre etter hva han sier! Boken henvender seg til alle nordmenn, men med spesiell adresse til dem som sliter med angst, sykdom, sterkt arbeidspress eller stort ansvar. For disse kan Kongens holdninger ha spesiell relevans og gi forslag til smarte holdninger, som kan medføre at man takler livets utfordringer på en god måte. Forfatteren hevder for eksempel at dersom landets hypokondere ville kopiere Kongens holdning til liv, død, symptomer og usikkerhet, den såkalte Konge-holdningen, som går ut på at .Jeg er frisk inntil det motsatte er bevist., ville de ikke lenger være hypokondere! Mens bok

Kongen anbefaler av Ingvard Wilhelmsen

Nøkkelen til babyens lykke og utvikling er forholdet mellom foreldrene! Dr. John Gottman og Dr. Julie Schwartz Gottman presenterer i denne boken helt oppsiktsvekkende forskning. Foreldrenes par- forhold er avgjørende for babyens utvikling, helse og lykke. Det er målbart, men blir ofte oversett. Stress, søvnmangel, husarbeid, økonomi, emosjonell avstand - og til og med fiendtlighet - kan fort overskygge de gode følelsene. To av tre par opplever nedgang i voksenlykke og partilfredshet. Skadene som dette medfører, kan enkelt unngås. I denne boken får foreldre og omsorgspersoner råd om hvilke enkle grep som har spesielt stor betydning for babyens utvikling allerede før fødsel - og i de tidlige barneårene. En lettlest forskningsbasert og praktisk bok til nye og erfarne foreldre! Mellom to permer ligger nøkkelen til de beste vilkår for babyen og parforholdet den første tiden. Boken passer for alle foreldre, i barselgave, til gravide, til babyshowers og til alle som tenker på å få barn.

Hvordan bevare lykken når to blir tre og tre blir fire av John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman

Vi lever i et samfunn der stress er en folkesykdom og der handling, jobbing og evig aktivitet skal løse alt for oss. HVILE - alt vi vinner ved å la være er en personlig og mangefasettert bok om å IKKE gjøre noe på best mulig måte.Det er nemlig dokumentert at om vi legger vekk kjas og mas BLIR gresset grønnere, vinen smaker bedre og orgasmene blir lengre. Legg til at vi blir rausere, mer produktive og mer intelligente av å være uthvilte, så er det vel ikke noen tvil om at hvile lønner seg.Så hvorfor klarer vi likevel ikke å stoppe opp? Siw Aduvill tar oss med gjennom hjerneforskning og flytetanker, hverdagsliv og flyktningleirer, yoga, sex og vinsmaking i denne underholdende, lærerike og kloke boken om det enkleste og vanskeligste av alt: å gjøre ingenting.

Hvile av Siw Aduvill

Datterens gripende historie om sin far, Jon Michelet, og oppgjøret med oppveksten i et radikalt miljø. ML-foreldrene hennes var så frigjorte at hun knapt i dag greier å forklare hvem som er hennes familie. «Jeg skammet meg over dem. Det var uhyre flaut å ha AKP-foreldre.» Tania Michelet skriver om sin oppvekst i et miljø utenverdenen har hatt lite innsyn i. Boken vil også bli et nært portrett Jon Michelet. Dette er en bok som gir innblikk i et barnesinn utsatt for indoktrinering, stress og uro. Tania skriver om å komme seg gjennom savn, tap og motstand - og om hva det koster å ha en gudstro, selv i det moderne Norge. Som barn gikk Tania til søndagsskolen i smug, men ble kastet ut da søndagsskolelæreren oppdaget at hun ikke var døpt. Hun har alltid hatt en religiøs lengsel, som ikke var enkelt å snakke om i hennes oppvekstmiljø. Like før faren døde, opplevde hun at han anerkjente hennes tro. «Hans grep rundt hånden min rett før han åndet ut føltes som en beskjed om at det kun var kjærli

Min egen vei av Tania Michelet

I hodet på en tenåring er en inspirerende bok for foreldre om hvordan det er å være ung i dag, og om hvordan vi kan forstå tenåringen bedre.Lars Halse Kneppe er psykolog og snakker med ungdommer hver dag om bekymringer, lekser, stress, psykisk helse, festing, nett og sosiale medier, vennskap, forelskelse, sex og grensesetting. Ungdommer som gjerne er tause som en vegg hjemme. Gjennom samtalene lærer han mye om tenåringene og deres behov. Hva tenker de på og hva er de opptatt av? Og hva trenger de fra foreldrene sine?Kneppe retter søkelyset mot både de negative og de positive sidene ved ungdomskulturen, hele tiden med en egen evne til å berolige oss foreldre. Med sin unike innsikt i mange ulike ungdommers verden skriver han både klokt og morsomt om generasjon prestasjon, om tøffe krav og svingende følelser, med eksempler alle kan kjenne seg igjen i. «På spørsmålet om hva tenåringene trenger fra sine foreldre, er det ingen som svarer at de trenger kulere foreldre. I stedet svarer de at d

I hodet på en tenåring av Lars Halse Kneppe

Kunsten å lede seg selv er selvledelse i praksis og bygger bl.a. på vår viten om emosjonell intelligens. Den kan hjelpe deg til å bli bedre kjent med deg selv, oppdage dine sterke sider, bli flinkere til å kommunisere og til å håndtere stress – og derved få større gjennomslagskraft som medarbeider, partner og forelder. Boken kom ut første gang i 1995 og er hittil trykt i mer 50 000 eksemplarer. ”En bok som treffer og gir grunnlag for refleksjon hos meg som menneske og leder.”– Harald Norvik, Econ Management, tidligere konsernsjef i Statoil ”Akkurat som toppen av et isfjell begynner nå viktigheten av emosjonell intelligens å oppdages. Kunsten å lede seg selv er en fremragende bok som lærer deg hvordan du kan oppdage dette mektige verktøyet som bor i deg, for å utnytte det i ditt personlige, profesjonelle og offentlige liv.”– Dr. Stephen R. Covey, forfatter av bestselgeren The 7 Habits of Highly Effective People «Så sikkert som at emosjonell

Kunsten å lede seg selv av Randi B. Noyes

Problemer som angst, stress og depresjon øker, men pasientene blir stadig mer skeptiske til de vanligste behandlingsmetodene: medisiner og samtaleterapi. Den franske psykiateren David Servan-Schreiber presenterer her sin revolusjonerende og provoserende teori om behandling av disse lidelsene. Han beskriver syv metoder som bygger på selvhelbredende teknikker. Disse metodene tar utgangspunkt i hjerneforskning og tradisjonell østerlandsk medisin, og har vist seg å gi svært gode og vitenskapelig dokumenterte resultater. Evnen til helbred er en bok som gir håp om bedring. På en lettfattelig og levende måte henvender Servan-Schreiber seg til alle som beskjeftiger seg med eller lider av psykiske forstyrrelser.

Evnen til helbred av David Servan-Schreiber

En bok om mental trening for barn og ungdom!Christine Otterstads datter Maria var et engstelig barn. Hun sov dårlig og var redd for alle unntatt den nærmeste familien. Hun klarte ikke å være på lekeplasser eller å gå i bursdager. Datteren må takle stress, nerver og ødeleggende tanker. Christine videreutdannet seg til coach for å hjelpe datteren, og ved å bruke mental trening klarte de å snu situasjonen. Maria ble tillitsfull og fikk tilbake troen på seg selv. På skolen lærer de nesten ingenting om selvfølelse, selvrespekt, stress og vanskelige følelser. Christine Otterstad arbeider for at psykisk helse skal bli et eget skolefag, for det hjelper ikke å være god i matte hvis man ikke takler livet og hverdagen. Med enkle teknikker som riktig fokus og mental trening kan du hjelpe barnet ditt til å mestre nye utfordringer og bli mentalt sterkere.

Historien om Maria av Christine Otterstad

Opplysende og underholdende om frykt, usikkerhet og redselen for å gjøre feil. Den perfekte bok for alle på vei inn i voksenlivet. Viktig, varmt og underholdende om alt det skumle i verden og hvordan vi kan håndtere uro, frykt og bekymringer. En bok alle unge - og foreldre burde lese. Verden er skummel, men hvordan kan vi best håndtere uro, stress og frykt? Suksessforfatter Anne Gunn Halvorsen har funnet svar - og hun formidler dem med overskudd og varme. Pandemien herjer, havet stiger og biene dør. Det er lett å la seg overvelde av alt som ikke er som det skal. Særlig når man er ung. Journalist og forfatter Anne Gunn Halvorsen har intervjuet unge over hele landet om hva de er redde for, og hva de pleier å gjøre når stresset, uroen og bekymringen blir for stor. Resultatet har blitt en varm, underholdende og smart bok som ikke bare er full av alt det skumle i verden, slik som store edderkopper, sviktende venner og fatale studievalg, men også av gode råd og forklaringer på hvorfor akkura

Ikke vær redd av Anne Gunn Halvorsen

Bildeler

Bildeler - slitedeler > Forstilling/bakstilling Bærebru nedre - Mini Paceman | 1

Mini Paceman - Bærebru nedre - Forstilling/bakstilling - Bildeler.no

Duab

Dormer A100 11.7mm HSS Korte Bor 5-pakke

E.M.P.

Gothicana by EMP - Dametopp - Longing For Evil - 95 % bomull, 5 % elastan - S, M, L, XL, XXL - svart - 100% lisensiert og autentisk merch fra EMP. Utrykk din originalitet og livsstil med våre unike produkter. Du kan finne mer informasjon om dette produktet under.

Topp  av Gothicana by EMP - Longing For Evil - Damer - svart

Ellos

Glenside spisebord i fsc®-sertifisert eik har en minimalistisk skandinavisk design, der den runde bordplaten møter de massive, rette trebeina i harmoni og enkelhet. Gjør plass til flere gjester ved å legge til 1 eller 2 ileggsplader, slik at spisebordet blir til et stort ovalt bord. Takket være bruken av tre med synlige kvister og merker i produksjonsprosessen får hvert bord en unik trefølelse. Bordplaten er halvfast, noe som betyr at den består av 3 mm massiv eikefiner, noe som gjør den svært slitesterk. Dette er et spisebord du vil ha glede av i mange år fremover. Også tilgjengelig i oljet eik.  overflatebehandling: spisebordet er behandlet med rubio monocoat, noe som gir en slitesterk overflate som motstår slitasje effektivt. Det betyr at bordet ikke trenger ytterligere behandling før bruk. For å bevare bordets skjønnhet anbefaler vi regelmessig vedlikehold med rubio surface care for effektiv flekkrensing (ved behov), samt rubio refresh eco for oppfriskning av treoverflaten (ved beh

Rowico Home - Spisebord Glenside - Natur

Luksushjem

Denne solide TV-benken er designet for å være et fokuspunkt for rommet med et trendy, men praktisk design. Solid materiale: Det konstruerte treverket er av eksepsjonell kvalitet med glatt overflate og har også styrke, stabilitet og motstand mot fuktighet. Denne TV-benken er laget av konstruert tre, og er enkel å rengjøre. Romslig oppbevaring: TV-enheten har 3 skuffer som gjør den ideell for oppbevaring av magasiner, DVD-er og andre gjenstander. Visningsfunksjon: Den solide toppen av medieskapet er ideell for å vise dekorative gjenstander som fotorammer og planter. Jernben: Jernbena gir interiøret en sjarmerende koselig stil samtidig som de sikrer stabilitet. Farge: høyglans hvit Materialer: konstruert tre, jern Mål: 150 x 36 x 30 cm (B x D x H) Montering kreves: ja

TV-benk høyglans hvit 150x36x30 cm konstruert tre

Mekster

Bremsetråd -Produktet passer Kia - Ceed.

Bremsetråd - Kia - Ceed

NA-KD

Denne bikinioverdelen har en ikke polstret triangeldesign og en krysset selvknytende halterneck. Den har en knytbar knute på baksiden.

NA-KD - Trekantet bikinitopp - Bikinier - Brun - XS (EU 32) - NA-KD / NAKD

NARDOCAR

opp til 25% mer hk og nm inkluderer 1 års motor garanti

RaceChip RS Peugeot 2008 1.5 BlueHDI 100

nomax.no

Håndkletørker Ares 1200 x 400 mm, 300 W, Krom Tekniske spesifikasjoner: Høyde: 1200 mm Bredde: 400 mm Dybde: 44 mm Farge: Krom Materiale: Stål Varmeeffekt: 300 W Antall varmeelementer: 25 Total lengde på varmeelementet: 426 mm Lengde på varmeelementet: 310 mm Lengde på strømkabelen: 1,5 m Driftsspenning: 230V/50 Hz Kapslingsgrad (IP): IP44 Berøringskontroll med LED-skjerm Ekstra beskyttelse mot tørrkjøring Innebygd termostat opprettholder ønsket temperatur for radiator Høykvalitets, slitesterk lakkoverflate som er motstandsdyktig mot korrosjon Radiatoren krever fylling med vann eller en blanding av vann, for eksempel med glykol, for korrekt funksjon Inkludert: veggfester, monteringssett og tetningsplugger Funksjoner: - Sensitive - lar deg stille inn temperaturen i området 40°C-65°C - Comfort - har en tørkefunksjon som gjør det mulig å stille inn oppvarmingstemperaturen i en valgt tidsperiode - Barnesikring gjør det mulig å låse varmeelementets kontrollpanel

Håndkletørker Ares 1200 x 400 mm, 300 W, Krom

Printler

Druk artystyczny "Dom w Schwarzwaldzie w Schwarzwaldzie" autorstwa Dieterich Fotografie. Dostpny w rónych rozmiarach jako plakat lub zaopatrzony druk artystyczny. W poczeniu z ramta praca naprawdwyrónia siw Twojej osobistej galerii sztuki!

stress bok