VITAMIN B3 er bra for kroppens energiproduksjon og for cellenes omsetning av fett og karbohydrater. Vitamin B3 (niacin) bidrar tilopprettholde normal hud og normale slimhinner. Vitamin B3 bidrar ogstil en normal energiomsetning og til nervesystemets normale funksjon (ansesha betydning for psykisk helsetilstand). Dessuten bidrar vitaminet tilredusere trtthet og utmatting. Vitamin B3 finnes eksempelvis i melkeprodukter, kjtt, fugl, fisk og egg. B3ker dessuten blodsirkulasjonen.Skips B-3 tabletter er frie for gjr, og de er ekstra sterke.Nikotinsyren har en kraftig karutvidende effekt som kan ytre seg i form av en ubehagelig brennende flelse i huden i opptil en halvtime etter inntak. Men reaksjonen er ufarlig.