Selen er viktig for alle grupper av befolkningen, men eldre mennesker kan ha økt behov for dette spesielle næringsstoffet. Dette fordi selen bidrar til en normal funksjon av immunsystemet, samtidig som mineralet beskytter kroppens celler mot oksidativt stress. Koenzym Q10 er et vitaminlignende stoff som vi får fra visse matvarer, men vi er selv i stand til å produsere stoffet i kroppen vår. Koenzym Q10 finnes naturlig i alle våre celler inne i mitokondriene. Q10 spiller en rolle i energiproduksjon som foregår i mitokondriene. Kroppens Q10-nivå er høyest i 20-25 års alderen. Deretter går produksjonen ned når vi blir eldre. Les mer om Q10 her. Les mer om selen her.