Dehydrering påvirker prestasjonen din negativt i konkurranser og lengre treningsøkter, derfor må man drikke i en slik hastighet at det man mister av salter og vann erstattes.Gjennom økter på over 40 minutter er det nødvendig med væskeinntak, og du bør begynne å drikke 15-20 minutter ut i økten, samt fortsette hvert 15. minutt. Regelmessig væskeinntak av Maxim Energy Drink sikrer hydrering og gir nødvendig energi til musklene.Sportsdrikken inneholder ca. 900 mg natrium per liter, samtidig som den også er tilsatt kalium og magnesium.I denne sportsdrikken er det en karbohydratsammensetning på 2:1 ratio, noe som betyr at det vi har brukt to karbohydratkilder, glukose og fruktose. Denne kombinasjonen gjør det mulig for tarmen din å ta opp 90 gram per time, samt at kroppen vil kunne yte mer på lengre økter – fordi det er mer karbohydrater tilgjengelig per time.