B-Complex inneholder alle vitaminene i B-gruppen med tillegg av C-vitamin og sink (som fremmer immunsystemet). Disse viktige vitaminene er involvert i en rekke metabolske reaksjoner, som ikke ville fungere ordentlig i deres fravr. B-vitaminer er vannlselige, noe som betyr at vi mfden daglige dosen gjennom kostholdet foropprettholde nivene. B-vitaminer har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Hr, hud, muskler, blod og energiproduksjon er avhengig av disse vitaminene. Siden alle disse reaksjonene er avhengige av hverandre, er det tilstrekkelig at bare en mangel pdenne B-vitamingruppen skaper generelle ubalanser i metabolismen.