Kettlebell-training belast het gehele lichaam - De moderne workout met kettlebells zorgt voor een veeleisende functionele training. Vooral de rompspieren, dus de lichaamsbasis wordt hierbij belast en versterkt. Typische oefeningen zijn het swingentussen de benen, het trekken en stoten of het omzetten. In combinatie met talrijke andere oefenmogelijkheden bieden kettlebells een vrijwel onbeperkte trainingsverscheidenheid. Bij de functionele training met de kettlebells worden gehele spiergroepen in plaats van afzonderlijke spieren gesterkt. - Productdetails: - Van zwaar, massief gietijzer - Antislip grepen voor goede houvast - Zeer duurzaam, geen slijtagedelen - Leverbaar in 8 gewichtsklassen (4 tot 32 kg) - Onze aanbeveling: Let bij het trainen met kettlebells op een veilige, correcte houding en ademhaling. Beginners raden wij door de instap aan onze dvd Einführung ins Kettlebell-Training (artikelnummer {*2189505*}) te bekijken. Voor het leren van de juiste techniek raden wij mannen een