pArtrit, egzama, ast305m veya sindirim sisteminin iltihaplanmas305 gibi iltihapl305 durumlar, modern toplumun giderek yayg305nla351an sorunlar305d305r. Ancak sadece ilalara gvenmek yerine beslenme yoluyla vcudumuza yard305mc305 olabiliriz. Bu yemek kitab305, iltihapl305 hastal305klar iin do287al ve lezzetli bir zm isteyen herkese yneliktir. 304inde, omega-3 ya287 asitleri, zerdeal, zencefil, sar305msak ve vcuttaki iltihaplanmay305 azaltmaya yard305mc305 olan di287er yiyecekler gibi iltihap nleyici maddeler a305s305ndan zengin yemekler iin birok tarif bulacaks305n305z.ppbrppTm tariflerin haz305rlanmas305 kolayd305r ve zel mutfak becerileri gerektirmez ve yemek kitab305, vegan ve gltensiz diyetler de dahil olmak zere tm diyet stillerine uyarlanm305351t305r. Di287er 351eylerin yan305 s305ra, yemek kitab305nda sa287l305kl305 kahvalt305lar, hafif yemekler, lezzetli orbalar ve yahniler, serinletici salatalar ve 351ekersiz tatl305lar iin tarifler bulacaks305n305z.ppbrppBu yemek kitab305, bir