L-tyrosiini on ei-vlttmtn aminohappo, miktarkoittaa, ettkeho voi tuottaa sitjossain mrin itse. Sitlytyy kuitenkin mys proteiinipitoisista ruoista, kuten lihasta, kalasta, munista ja maitotuotteista.Kehossa L-tyrosiinilla on useita trkeittehtvi:Proteiinien rakennusosa: L-tyrosiini on yksi 20 aminohaposta, joita keho kyttproteiinien rakentamiseen. Proteiinit ovat vlttmttmikaikille kehon soluille ja kudoksille.Vlittjaineiden esiaste: L-tyrosiinia kytetn dopamiinin, noradrenaliinin ja adrenaliinin tuottamiseen. Nmvlittjaineet ovat trkeitaivojen toiminnalle, mielialalle, motivaatiolle, stressivasteelle ja vireydelle.Melaniinin tuotanto: L-tyrosiini on osa melaniinipigmentti, joka antaa iholle, hiuksille ja silmille niiden vrin.Kilpirauhashormonit: L-tyrosiinia tarvitaan kilpirauhashormonien tuottamiseen, jotka stelevt aineenvaihduntaa ja kehon lmptilaa.