Puhdistamon Kreatiinimonohydraatti Haluatko päivittää suorituskykysi uudelle tasolle? Puhdistamon Kreatiini antaa lihaksille energiaa peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja räjähtävissä suorituksissa. Kreatiinilla on tärkeä rooli kehon energia-aineenvaihdunnassa. Ihmiskeho tuottaa luonnollisesti kreatiinia, mutta merkittävä määrä siitä on mahdollista saada vain ravinnosta. Kovaa treenaavan kehon kreatiinitarve voi olla huomattavasti suurempi, minkä vuoksi kreatiinilisän käyttö voi olla hyödyksi. Kreatiiniin päivittäinen nauttiminen voi parantaa lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia. Lihassoluissa on adenosiinitrifosfaattia, joka tunnetaan paremmin nimellä ATP. Jotta lihakset jaksavat työskennellä korkealla rasitustasolla, tarvitaan enemmän ATP:tä kuin elimistö pystyy varastoimaan. Kreatiinilisä auttaa muodostamaan nopeasti lisää ATP:tä. Mitä enemmän elimistössä on kreatiinifosfaattia, sitä enemmän ATP:tä voi muodostua lihasten käyttöön. Kreatiini nostaa myös solunsisäisen nesteen määrää. Creap