Buch, Paperback Marie F Mongan Erscheinungsjahr: 2018 Verlag: Mankau Sprache: Deutsch Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es auf die Geburt zugeht. Die Mongan-Methode von HypnoBirthing bietet Antworten auf die Fragen und Ängste, die mit der Geburt verbunden sind. Oft wird die Geburt als traumatisch und schmerzhaft erlebt, was dazu führt, dass mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt endet. Die tief verwurzelte Angst vor der Geburt führt zu körperlichen Reaktionen: Muskeln verkrampfen, die Durchblutung sinkt, und Stresshormone werden ausgeschüttet, was die Schmerzen verstärkt. HypnoBirthing zielt darauf ab, diese Ängste durch Hypnose-Techniken abzubauen, was dazu führt, dass viele Schmerzen gar nicht erst entstehen. Die werdende Mutter kann sich entspannen, wodurch der Körper seine Aufgabe besser erfüllen kann. Durch spezielle Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen werden Schmerzen drastisch reduziert, sodass Schmerzmittel oft überflüssig si